11月のmatane運動教室

予防美容サロンマタネ運動教室の日

急に寒くなって

参加者の方数名風邪をひかれてお休みに。

今回は、からだの中心を支える腹筋の運動を中心に行いました。

いつも参加していただき、ありがとうございます。