こんにちは！
田辺です☆
更新滞ってすみません(>_<)
あっというまに土曜なんだなーと思いながら、
一週間の短さを感じております。
学生時代はあんなに長く感じたのに…笑
さて。
つい先日、知り合いのモデルが、炭酸水を飲んでまして(・ω・
炭酸水…無味の炭酸入りの水
何かを割って飲むものという意識が強いので、
単体で飲んでも美味しくないんじゃないかな(′・ω・｀)
と見ていて思ってしまったわけです。
しかし、
モデルが飲むんだから、美容か健康に良いはず
と単純に捉えた私は、
炭酸水に隠されているであろう効果を知るべく、調べてみました！
そしたらなんとドンピシャ！！
炭酸水の効能には、以下のようなものがあります
・疲労回復
血流が良くなり、筋肉の疲労物質である乳酸を尿と一緒に積極的に体外に排出し、疲労回復を促してくれる。
・整腸作用
炭酸によって蠕動運動が活発になり、便秘解消になる。
海外では、整腸効果を活かすため、食事の際に一緒に飲んでいるところもあるそうです。
ちなみに、健康を考えるのなら、なるべくミネラルが豊富な硬度の高い炭酸水を選ぶことがポイントとのことです！
さらには、美肌効果も期待できるんですって！
炭酸水は、素肌に良いとされている弱酸性で抗菌作用を持っているのです。
また、透過性が抜群なので、肌によく浸透して、毛穴に 詰まった汚れをすっきりと取り除いてくれます。
洗顔するときは、炭酸水で泡立てると良いそうですよ♪
飲むだけでなく肌にも良いとは…！
そうと知ったなら、健康に気を使う私が飲まないわけにはいきません！！
ということで、飲み始めて3日経ちました(・∀・)
疲れたときに飲むと、頭がすっきりしますね！！
事務作業で眠くなるのも防げます(゜∇゜)
飲み続けたらいろいろ体感が出るかもしれませんね。
なので、
健康体を維持するためにも、炭酸水を生活の中に取り入れることにしました(´∇｀)
P.Sちなみに、天然の炭酸が入った炭酸水が「ペリエ」です。
緑のビンの、アレです。
うちの近所のスーパーには缶で売ってました。
缶だから、炭酸が抜けるのが早いんですね。
炭酸が抜けた炭酸水は、まずい(´Д｀)
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