猫パン🐱
ギックリのように突然きたわけではない。
TVを見たり本を読む時の寄りかかり方が良くないなのは自覚していた。
立ったり歩いたりしても痛くない。
自転車にも乗れる。
寝ていたり、座っていたりしてから動き出す時が鬼門。
ゆっくりゆっくりあちこち捉まりながら。
ああしんどい
とうとう整形外科へ
椎間板が一つ少しずれかかっているせいらしい。
しばらく電気治療とリハビリでマッサージに通う事にした。
筋肉を柔らかくすると良いと。
昨年の手首の骨折以来、一年ぶり病院のリハビリテーション室はスタッフがずいぶん増えていた
高齢者が増えて必要性が増したのかな?
湿布と痛み止めを処方してもらい帰宅。
マッサージした分少し楽になったようだ。
🖊雲の峰めがけて叫ぶもやもやを