皆さん、こんにちは。
今日は 遊びにいらしていただき、
ありがとうございます !(^^)!
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
いつも食べているもので、
身体に良く 気分が良くなる食べ物。
これを取り上げていきたいと思います。
で、 食べ物は、 やたらに食べ過ぎない限り、
だいたい、 それぞれ良い所を持っていますね。
だけど、 今は情報があふれかえって、
ネットやテレビの影響で、
これは食べると太りそう。とか、
カロリーが高そう、だとか、
脂肪が多い、
糖質が多い、
などと思い込んで誤解によって
敬遠されている食べ物が
実はあなたを救うかもしれません。
そういう、
悪者にされている食べ物や
忘れられている食べ物が
結構あるように感じます。
食べたら本当は健康に良い物、
食べたら本当は元気が出るもの、
病気抵抗力が出るものも、
多くあります。
そう言うことで、
健康オタク出身の青い鳥77が、
自分の体を張って(笑)
実験・経験済みのおすすめ食品を
ご紹介して行きたいと思うわけです。
食事を半分にするような
長期間あるものだけを食べるなどの
偏ったダイエットは、
ダイエット鬱になったり、
食べてないのに、浮腫みが出て
体重が増えたり。
本当に望んでいる健康的な
幸せなあなたへの近道が、
今まで無視していた食べ物で、実現するかもしれません。
つづきます。
＝＝＝＝以下は関連の過去記事 です.. ＝＝＝＝＝
🌸 外見で幸運が左右されてしまうしまう件
🌸 私が、小腹がすいたときに食べるもの
太らないおやつ。
美しく健康になり、痩せるおやつ 笑笑笑
（欲張ってますナ。）
🌸 意気込まないでもいい、 メタボ、生活習慣病、 糖尿病対策