皆さん、こんにちは。
今日は 遊びにいらしていただき、
大変ありがとうございます！ !(^^)!
寒くなってきました。
寒波が来ていて、今夜は、雪の予定。
冷え込んだ時は、何を飲みますか。
今夜はあまりに冷え込むので、
夕方、 ココアを飲みました。
犬の散歩は短く切り上げたのに、
身体が冷えて 風邪ひきそう！
そこで、
【自家製ココア】
ピュアココア 余計な物が入っていない。
コストが安く、滋養あり。
黒砂糖 ⇒ 脳の栄養です。
お湯。
はじめ カップにココアと砂糖を入れて、
小さじ2杯ほどの少量の湯で ココアが艶が出てチョコレートのようになるように 練ります。
つやが出たら残りのお湯、好みでミルクや豆乳を足してゆっくり飲みましょう。
お好みで バニラ、蜂密、リキュールを
足しても素敵ですね。
これが体が温まって、何時間も持ちます。
寒気がしたり 発熱しそうな時も
なおる可能性が大きいです。
ぽかぽかですからよく眠れます。
胃腸や腎臓など、
内臓は 冷えが大敵。
冷やせば病気が 忍び寄ってきますが
温まるものを飲んでいれば かぜも退散。
おまけ。 《ココアの偉大な効能》です。
☆癌（がん）の予防 抑制
☆ストレスを和らげる
☆コレステロールを減らす
☆動脈硬化に効果
☆ 血圧に効果
☆ 高脂血症に効果
☆ 神経を鎮静化する。
☆ 便秘予防と解消に効果。
☆ ミネラル豊富で体調をよくする
⇒ バレンタインにチョコレートが贈られる理由。愛や赤ちゃんの元かも。
以下は前の記事です。 見逃された方に。
↓シナモンでおいしく 温まる方法
