皆さん、こんにちは。
テレビやネットで、ダイエット情報があふれている中、
情報を見て、すぐに真似をしてしまう人がたくさん。
あ、 あ、 危ないよ？！
無理なダイエットや間違ったダイエットに飛びついて、
身体を壊す人や
あげくには、命を落とす人まで出てしまっています。
《危険で間違ったダイエットだとわかる結果や症状は？》
髪の毛が抜けてくる、薄毛
あばら骨がごつごつ出てくる
生理が止まる。
いつも低体温。⇒ 不妊や癌 、鬱（うつ）などの遠因に。。。
風邪や咳が治らない。
たびたび体調を崩す
肌荒れ、吹き出物が治らない
髪の毛ぼさぼさ、切れ毛
爪が薄くなり壊れる
毎日胃がむかむかする、
リバウンドを繰り返す、
めまいや吐き気が続く などなど。。。
後先を考えないダイエットは、 だめです!!!!!
先日 衝撃を受けたニュースは、
糖質制限食で有名な方が、突然お亡くなりになったのですが、
ご家族のお悲しみを思うと、心が痛みます。
そこで、 これから少し、 危険なダイエットや危ないダイエット、
気を付け方などをお話していこうと思います。