昨日の記録。

毎日記録つけるの案外難しいな(笑)

昨日は
体重47.5
ウエスト67.5
二の腕26.0

体重計のボタンが壊れて体脂肪が計れなくなった(@_@;)
買い替えなん～；？
まだ体重は計れるからもったいない(＿＿;)


二の腕がなかなか減らないんです(+_+)集中的に筋トレしてるけど…ボクササイズとか…

コア最近やれてないです。食事と筋トレストレッチ中心。

イライラしながら子育ての隙間時間を確保するより、ながらでできる筋トレが今はやりやすい。

次男の後追いに加えて長男の赤ちゃん帰り…
二人で常に私に絡み付いてくるので一緒にからだ鍛えて貰ってます(^o^;)

記録。

体重47.9→47.7
体脂肪27.7→27.8
ウエスト67.5→68.0
二の腕25.8→26.0

二の腕が減らしたいんです～(;_;



今日は髪を切ったら体重減った(+_+)
ボブからショートにしただけやのにどんだけー。


ストレッチを念入りにしました。
コアしてないから筋力落ちてる気がする(＿＿;)

記録。

体重47.9→48.1
体脂肪27.7→27.8
ウエスト67.5→68.0
二の腕25.8→26.0


めっちゃイライラしてて寝る前にコーンフレーク食べてもた…

今日は旦那がいたので筋トレとストレッチ。あとボクササイズやってみました(+_+