アトピー性皮膚炎の軽減を謳った機能性ヨーグルトが特定されたようです🙆
大豆アレルギー以外の方には
しぶとく生きて腸に届く植物性乳酸菌を摂れる豆乳ヨーグルトの自作をお勧めします‼
自作する場合は白カビ対策をして下さい○
ヨーグルトは固い肉をジューシーにしてくれるお助け調味料ですよ🙆
酸味を活かしてチーズ代りにパンに乗せたり
マヨネーズやドレッシング代わりにしたり
カレーやシチューの隠し味にしてみては？
加熱すると生きた菌は腸に届か無くなっちゃうけど…
味噌汁に旨味を足して減塩は出来てます。
アトピー性皮膚炎には【LGG乳酸菌】
自己免疫力を強化して尿酸値を下げる「PA-3乳酸菌」
花粉症を予防する「L-55乳酸菌」
癌の侵攻の抑制が期待できる「SU-6」
更年期障害の肩凝り腰痛の為の「ラブレ乳酸菌」
【Ｒ1乳酸菌】は スーパーでも すっかりメジャーになりました👍
インフルエンザに限らず自己免疫力を上げてくれるのは有り難いです😆
LGG乳酸菌が見付かるまで私は【R1】です🙆
長野の御当地乳酸菌伝統食「すんき」
癌 食品アレルギーにまで働くらしく
今一番 お取り寄せしたいわ～！！
碁石茶も相当 酸っぱいらしいので
お茶に癒しを求める私は手が出ません🙇
乳酸菌の特長は「酸っぱさ」
酸っぱいのが苦手な方も多いのでメニューに工夫が必要ですね🙆
免疫力を下げてしまう、NG行為は
朝一番に 「歯をみがく前に飲食する」です！！
私は 夜中トイレに起きついでに水を飲むのも
やめました
睡眠中はゴックンし無いので起き抜けの口腔内は乾いている＝虫歯菌 雑菌がMAX増殖中
これをゴックンと飲んでしまうと白血球は…
立て直しに相当時間が要るそうです😱
歯をみがくと言うより歯茎や舌を洗うってカンジでお願いします❗
起き抜けの口は雑菌が繁殖してるから臭～い⤵
潔癖症じゃ無くても朝一番のキスは
緑茶やコーヒーで しっかりウガイ
してから‼
キスのせいでインフルエンザに易々と侵入されてちゃ残念過ぎます！
水道水も塩素が効いてるから
ウガイには適してますよ～‼
機能性ヨーグルトと歯磨きで
インフルエンザから逃げ切りましょう‼
私は外出先から帰ったら手 顔 目を洗って
鼻うがい➡歯を研いてたのに
今朝 喉が痛いんです😱
昨夜の御客様
多忙で睡眠不足で
風邪っぽかった…。
施術後 私は手しか洗わ無かった。
手洗いウガイは2､30分置きにするとイイらしい…ので２月中はやってみます💪
