先日はじめましての友ランした
みずほちゃん🩷
来月２５日には金沢マラソン
初めてのロングに挑戦です。
彼女のお尻に火を点けるべく🔥
また当日苦悶することにならぬよう
一時間継続ランをしつこく‼️勧めます
でも、私は一時間も走りません
走りたくはありませんと伝えております
ちなみに、もちろんフルも出ません🙅♀️と‥
だって、もうそんな走り続けたら
更年期のカラダ、再起不能です
そして、応援行きたいトコだけど‥
その日、私は私で高浜マラソンなんよね。
ていっても、わたしは安定の
3キロで挑むのですが
今日は飽きないよう
わたしの数ある⁉️ジョグコースから
先日とは違えたコースにて
一緒に走りました
手に持つはみずほちゃんから
差し入れ頂いたゼリードリンク🥤
ちょっと遠くまで走る時は
飲み物持ってると安心😮💨
ゼリーだから、走りながら飲んでも
50歳ランナーの誤嚥⁉️を予防して
くれます🤣
いや🖐️冗談のようで結構マジメな問題☝️
走ってると呼吸は荒れてるし
手元も揺れるので、水様は
摂取しにくいのです
さて走り終わってみたら
4キロには後少し届きませんでしたが
喋りながら走ってた割に
前回のキロ8分は切っていました
今はゆるゆる走ってますが、
何を隠そう、元駅伝ランナー‼️である
みずほちゃんには、大会が近くなったら
わたしのペースメーカーに
なってもらい練習しようと思っています