先日はじめましての友ランした

みずほちゃん🩷

来月25日には金沢マラソン

初めてのロングに挑戦です。



彼女のお尻に火を点けるべく🔥

また当日苦悶することにならぬよう

一時間継続ランをしつこく‼️勧めます


でも、私は一時間も走りません

走りたくはありませんと伝えております

ちなみに、もちろんフルも出ません🙅‍♀️と‥

だって、もうそんな走り続けたら

更年期のカラダ、再起不能です


そして、応援行きたいトコだけど‥

その日、私は私で高浜マラソンなんよね。

ていっても、わたしは安定の

3キロで挑むのですが


今日は飽きないよう

わたしの数ある⁉️ジョグコースから

先日とは違えたコースにて

一緒に走りました




手に持つはみずほちゃんから

差し入れ頂いたゼリードリンク🥤

ちょっと遠くまで走る時は

飲み物持ってると安心😮‍💨


ゼリーだから、走りながら飲んでも

50歳ランナーの誤嚥⁉️を予防して

くれます🤣

いや🖐️冗談のようで結構マジメな問題☝️

走ってると呼吸は荒れてるし

手元も揺れるので、水様は

摂取しにくいのです


さて走り終わってみたら

4キロには後少し届きませんでしたが



喋りながら走ってた割に

前回のキロ8分は切っていました

今はゆるゆる走ってますが、


何を隠そう、元駅伝ランナー‼️である

みずほちゃんには、大会が近くなったら

わたしのペースメーカーに

なってもらい練習しようと思っています