ライザップ40日目

ライザップ40日目

2ヶ月のセッションも終了に近づいてきています。

前の日、運動して、

スープのみにした結果、

体重は、➖10キロに到達しました！

朝食

海苔の味噌汁

ささみと厚揚げのいためもの

昼食

時間なく抜き

ネイルに～

夕食

ホッケ塩焼き

厚揚げとささみのカレーいため

味噌汁

ライザップ39日目

ライザップ39日目～

前の日のしゃぶしゃぶが重い。。

朝食

胸肉と野菜のスープ

昼食

また胸肉と野菜のスープ

ジム(^^)

誰もいなかったから

ボディラインチェック  笑

夕食

またまた胸肉と野菜のスープ

気づけば三色スープでおしまい。

あとお水～

翌日の体重に期待！！

ライザップ38日目

ライザップ38日目～

早朝ジョギング

40分頑張ってみました。

もうある程度体重を落としたので

これからは、自主トレも意識して行わないと減りずらいと言われて

頑張って走ってみたけど、帰ったら、

2歳児起きててグズグズ～

パパさん、寝不足ごめんね！

朝食

味噌汁

豆腐

ささみとセロリのいためもの

昼食

たまごスープ

ししゃも

夕食

子供大好き

しゃぶしゃぶ～