今日も行ってきました！
合唱練習
疲れた～
パートリーダーさんに
声は出てるけど、届いてないと言われました。
まとまってない？
もっと格好良く歌えばいいと。
確かに、合唱団だとちょっと遠慮しちゃうというか
もっと自信を持って歌えるように
やはり練習しないとだめですね
で、一緒に行き帰りしていた友人に
股関節が固いから、絶対これやるように！と
股関節を柔らかくする動画をもらいました。
帰宅してからやってみた。
確かに体がガチガチですわ
毎日股関節の運動位はやろう。
今まで、帰宅前に買い物して
旦那帰宅前にご飯作って
風呂入ってとか忙しかったけど
もう全て自分の時間なので
焦ることなく、やりたいことと
やるべきことをやっていこうと思いました。
体が硬いのは、将来腰痛になったり
多分体によくないから
少しづつ柔軟性を持てるように
頑張りたいと思います！！