こんにちは。またまたご無沙汰しております。
また1ヶ月近く空きました。
ダイエットエッセイ
「Just50 50代は50キロ台で軽やかに」(#015)
をお送りいたします。
前回のエッセイはこちらです↓
MAX体重(2022.10.22)→本日の体重(2022.11.04）
73.8キロ→72.6キロ(-1.2キロ)
36.8%→36.6%(-0.2%)
体重は、10月22日に73.8キロとまたもMAX体重を更新。
このまま、75キロまでいってしまうのでは？
もうあきらめるしかない？
そんな気持ちの中、ずっと続けていたのが、セルエクササイズ。
まずは体調を整えるところから。
これはほぼほぼ毎日続けています。
その次に、始めたのが、さとう式リンパケア。
これがハマりました
10年ぐらい前、健康雑誌でこの耳たぶ回しを知った時、
やってみたのですが、こんな弱い刺激で耳たぶ回して、
さするだけで、何が効くんだろうという思い、やめてしまいました。
亡くなった祖母もよくどこか痛いとさすってくれたものですが
これは気休めでしかなく、さすったところで、
どうにもなるもんじゃないと思っていましたが、
ばあちゃん、ごめんなさいm(_ _)m
さする効果、ハンパなかったです。
再びさとう式リンパケアをやるようになったのは、
母が腕が痛くて、何をやっても調子がよくないという話から
いろいろ調べているうちに、YouTubeを見るようになってから。
母にいろいろお話しているうちに、自分がやるようになり、
顔のたるみが少しずつ取れてきて、体もぽかぽかするようになり、
ひょっとして効いてる？いや、気のせいではない！と確信。
今は隙あらば、やってます。
それぐらい、気軽にできる。気軽にできるから続けられる。
それが10月後半の話。
日々のセルエクササイズとリンパケアで
少しずつ自分を労わるようになり、11月に入った頃、
夢のようなお知らせが届きました。
詳細は後日お話しますが、あるステージに立つ公募に10月に応募、
その審査に通過したとのお知らせが届きました。
20代の私がそれを聞いたら、泣いて喜ぶような夢舞台。
（現に50歳の私も審査通過に泣けてきた
）
20代の夢を50歳になった私が叶える。
これはやるしかない！
この日までにできることを全部やろう！！
ダイエットの神様が降りた瞬間だったと思います。
今、朝ドラ「舞いあがれ」で主人公の舞ちゃんが
人力飛行機のパイロットを目指すためにトレーニングを
始めましたが、私も似たような状態に入りました。
あそこまでストイックではないけれど、このぶくぶくの
状態ではステージには立てない。立ちたくない。
身軽になって、軽やかに、その日を迎えよう。
夢のステージまで49日
できることは全部やろうと思います。