こんにちは。
ダイエットエッセイ
「行け！年女 4回目 ～人生変えるダイエット～（その230）」です。
前回のエッセイはこちらです↓
MAX体重（2020.09.16）→本日の体重（2021.01.12）
66.8キロ→65.3キロ（-1.5キロ）
今朝は4：00に目が覚め、しばらく布団の中。
完全に目が覚めたので、活動開始。
今朝はセルエクササイズ8分
1日の準備運動代わり
コツネジエクササイズ 30分
その後はYouTubeを見ながら、試験勉強と片付。
話は少し前に戻って、日曜日は1年半以上ぶりに
ジュエリーエンブロイダリー（ビーズ刺繍）教室へ。
だいぶ間が空き、縫い方を忘れてしまいそうな
ところもあったけれど、やっているうちに
思い出していく。
楽しいな。この感覚
キラキラのビーズに触れて
いろんなことを思い出していく。
洋裁もビーズ刺繍も、少々間が空いたとしても
完全に忘れ去ることはなくて、いつでも待っててくれる
ありがたい存在。
友人曰く、
「私の作品には、女の子の夢がつまっている」
と表現してくれて、とても嬉しい
夢はできるだけ形にしたい。
形に落とし込みたい。
そのためにも、試験勉強の傍ら、ボディメイクも外せない。
その夢がつまった、自分で作った洋服を
スリムになって着こなしたいのだから。
今はちょうど、勉強のストレス解消にエクササイズして、
また勉強して。
これもいいサイクルになっている気がする。
いい具合に行動の紐づけ。
とにかく、できることをやり続けよう。