引きこもり生活を記録し始めて164日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day164：9月1日（火）
昨夜の就寝：11:00pm
今朝の起床：8:30am
今日の食事
- 朝食１：みかん
- 朝食２：フルーツタルト、きなこヨーグルト
- 昼食：お好み焼き、ほうれん草のプロテインサラダ
- おやつ：スナック菓子、チョコレート
- 夕食：なし
今日の運動
- 散歩15分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約3,500歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」86日目！
その他
なし
今日の感想
早い、、もう9月。
今日もよく寝たなぁ。
今月は自然に触れる＆読書の1ヶ月にしよう。
あっと言う間に10月になり2021年になりそうなので、
ゆるめでもいいから「今月はこれ！」と心がけていこう。
今月も10冊以上読みたいなぁ