こんにちは！
タイトル通り、やっと痩せてきました～
痩せたというより、戻ってきた、というのが正しいのですが
こんなに苦労するとは・・
一時の気の迷いではなく、上海に来てからの1年でしっかり脂肪として蓄えてしまっていたようです。。
上海に来てからプラス4キロとなってしまった体重・・・
やっと、なんとか3キロ戻しました。
私はやっぱり、ランは裏切らないと思うのです
そして、同じランでも一番痩せるのは、朝イチ、朝食前の空腹時ランです。
これをやると、かならず体重に反映されてくると思っています。
同じ空腹ランでも夕方では物足りず、やっぱり朝ランなんです
これだけ食べ歩いている私ですが、平日の夕食は食べないようにしています。
朝食も今までよりは減らして、やっと食後のデザートをお菓子からフルーツに変更できました。
そして毎日5キロ走ると、少しずつ痩せてきます。
が、これがなかなか大変です～～
今回は自己流で筋トレもしていて、体が締まるといいなぁと期待しています
これもなかなか難しそうです
体重が戻ったら、もう絶対に太らないと心に決めました・・・
維持はまだ簡単ですが、減らすことは本当に大変！！
さて、こうやってダイエット中でもランチ活動はかかせません
麺のお店が多いという、長寿路というところに行ってきました。
地下鉄を出てすぐに、すごいマンションが！！
どなたかのインスタで見たことがある気がします。
すごーーい！
どういう作りなのか。。果たしてデザインなのか、よくわかりませんが
インパクト大ですね
どのお店に行くか悩んで、西安麺のお店に決めました。
こちらです。
思っていた以上にローカル店で、どうやって、なにを注文していいのかわからない～
友達と苦労しながら、なんとか注文、席を取ることもできました。
お昼時だったので、混んでいました。
緑の麺が気になっていたのですが、ほうれん草を混ぜ込んでいるみたいです。
なんと、ドラゴンフルーツをまぜている麺もあるみたいです。
私が選んだのは、こちら！
色々乗っている、緑のまぜ麺です
辛いけど、見た目ほどは辛くないかも。
ジュースと合う～～～
麺を食べたあとは、やっぱり甘いモノ～ということでこちらのパン屋さんへ。
ここのパン屋さん、私はとっても気に入りました！
懐かしき、練馬にある「まちのパーラー」の食パンに似ている・・・
他のお店も気になったので、また行きたい界隈です