ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです♥️✨🍷😆
もの凄く寒い❄ですね
関西圏でこれだから北陸、信州、東北、北海道
豪雪地帯にお住みの方
くれぐれもお気をつけ下さい
さ〜てさて
ひさびさにトレミしましたが
何たることか！
全く走れなかったです
言い訳けすれば
マシントレあれこれして
ひさびさにスカイウォーカーまでしました
筋トレ系のスタジオ入って
プランクとかで絞られて
肘付きじゃなく、こっち
これで膝を交合に胸に付けるとか💦
ヘロヘロ状態←即効全身筋肉痛
トレミ止めとこかと思いつつ
アカンアカン
また走る走る詐欺って言われる。。と
頑張りましたが（気持ちだけ）
身体がついてこん😩でした
なんや唐突に
こんな気分なのさ
たった２Ｋぽっちを歩き倒した😭
この壊れたハート💔
酷過ぎる
しんどいしんどいは仮病じゃないよ😭
これを恐れてます
↓↓↓
傾斜も３%ぽっち
気持ち10%のはずでした
💔
あれ？休憩なんてしてませんが、変なの
あきゃん🍊
以前のペースは時速１０
キロ６ペースでもキツくなかった
今回はコロナ明けとランオフまたまた長いので
仕方ないのかも知れませんが酷い
前途多難
だがしかし
夏場も最初こんなだった
ひさびさに走ったから心臓もびっくりしたのかも
最低でも時速８．５で走らないと
リスさんに癒やしてもらおう
可愛い❤
あれ？うさぎ？
リスだね
左奥にいるのがうさぎ
耳👂
ではでは(^^)/
