ご訪問ありがとうございます。
銀華（ギンカ）と申します。
よろしくお願いします。
さてさて本題
お金がかからない美容法
ちょっと分かりにくいですが
履くだけダイエット「スリッパ」です。
５．５cmヒールです。室内履きで利用してます。
いつもはニトリのこれ
楽ちんです
ダイエットスリッパ撮影の為、ソックス履いて
ませんが、ニトリの時は暖かもこもこソックス
履いてます。冬場はねぇ
このダイエットスリッパはインソール部分に
突起が付いてるので裸足の方が
刺激が気持ちいいです。
①痩せやすい体になる
②代謝アップ
③ボディラインにメリハリがつく
④若々しい印象に
⑤バストアップ、ヒップアップ
⑥胸が開きスッキリみえる→これ実感
確かに気持ちいい大小の凸
足坪刺激ですね。ただし刺激はマイルドです。
ちなみに私はこういう人です（笑）
結構な突起です。最初は痛かったですが
何ともなくなりました。
ずーーっと立ってられます。
痛いから血管出てますね
血管出てますね
ランニングやってますが
これはワラーチと言って、厚さ７mm
これで走ってましたよ。自作です。
足裏を鍛えられます。ワラーチ１号
いきなりは無理なので、１キロ、３キロ、
５キロと言うように徐々に慣らして行って
２０キロまで足裏が持つようになりました。
最初は皮がズルズル😫
これでフルマラソン走られるラン友さんも
大勢おられます。
このワラーチなら解放感あって夏場は快適です。
画像はネットから
メンズも
私、かなりの外反母趾でしょ
若い頃のヒール👠でなってしまいました。
なので、ランニングシューズ選びには随分
苦労しました。
それと足底腱膜炎と言うのになって
歩行困難な日々もありました。
ベッドから足下ろして数歩が激痛
それでも走ってましたけどね
足底と言っても踵痛です。
ランニング後の施術
ランニング行く時はサポーター
３キロまでは激痛、３キロ以降痛みが消えて
２０キロ走ると大激痛。。歩くのも大変なくらい
ちょっと脱線しましたが
言いたかった事は足裏鍛えれば脚痩せ効果も
あるという訳です。
ワラーチランナーは皆さん美脚です。
このダイエットスリッパの効果は
＊お尻が締まる
＊太腿の内側を鍛える
＊ひざ裏が伸びる
ストレッチ効果によってひざ裏が
柔らかくなり、リンパの流れが改善する
ことで、老廃物が排出される
＊ふくらはぎがすっきり
ふくらはぎの筋肉が引き締まり
キュッと上がるので、ひざ下がすっきり
＊足首が細くなる
ヒールがあると足首回りの筋肉が刺激され
引き締まります。足のむくみも解消
足首の余分な肉も落ちます。
確かに美姿勢になりますよ
ヒップアップも
ぜひお試しくださいね。１９００円＋税
初期投資。。これだけ
お金のかからない美容法です
いよいよラスト２日ですね。
２０２３年が楽しみです。