ご訪問ありがとうございます

このブログでは

カフェ巡り、お出かけ（旅行）、食べ物など、

こんなのあったよ！というお知らせを書こうと思います♪

お得情報なども混ぜていくのでお付き合いしてもらえたら嬉しいです

おはようございます！リンです

ちょっと気になることがあって、、、朝ごはん、ちゃんと食べてますか？

朝ごはんって一日のスタートにめちゃくちゃ大事ですよね！特に胃腸の調子を整えるのにね。。

私もよく聞くんだけど、「パンとコーヒーだけ」って朝食にしてる人が多い！

でもそれ、良くないらしくて。。💦

パンは

体に必要な栄養はほとんどなくて、

特に菓子パンなんて、油と砂糖だらけ。

それにコーヒーも、胃には刺激が強いから、

胃腸には負担。。

朝は忙しいから、つい簡単に済ませちゃうけど、それが逆に胃腸を弱らせて

朝のボーッとした感じの

原因になってるかも

東洋医学ではね、朝の7時から9時ってのが

「胃の時間帯」って言って、

この時間に胃にいいものを食べると

健康にも良いんだって。

だからフルーツや、温かいスープ、

胃に優しいものを朝ごはんに取り入れて

みるのはいかがですか

体の調子も

きっと違ってくるはず！

あとは、グルテンフリーが大事かも…

小麦粉は良くないみたい。。

健康を意識したご飯食べようと思います

お得なクーポンあります

エントリー必須

↓↓

健康を意識しませんか？

\お湯を入れるだけ/

【マラソン限定ポイント2倍】アスザックフーズ選べるフリーズドライスープ8袋セット(32食) 送料無料フリーズドライ野菜スープ味噌汁たまねぎスープ具沢山大満足お吸い物おかず詰め合わせトマトリゾットきのこあめたまインスタントスープ選べるスープ

楽天市場

\10%オフ　和薬膳スープ/

【10%OFFクーポン】スープ選べる10食セット無添加体にやさしいギフトお野菜ゴロゴロ！【のし対応可】健康ギフト冬ギフトお歳暮出産内祝出産祝結婚御祝結婚内祝内祝御祝御礼野菜朝食夕食ランチ備蓄敬老の日残暑見舞い

楽天市場

フルーツでも健康維持を♪

\訳ありフルーツ　お得/

[わけあり] カラマンダリン 3kg 【南津海なつみ訳あり送料無料 KS 和歌山柑橘産直お取り寄せフルーツグルメ果物みかんお得家庭用】

楽天市場

\果物沢山　食の宝石箱/

果物ギフト食の宝石箱【A-2】フルーツギフト化粧箱 7-8種旬の果物送料無料　お中元御歳暮果物詰め合わせ法事お供え敬老の日お盆御中元お祝いお年始内祝景品人気母の日父の日フルーツセット

楽天市場

今日も読んでいただき

ありがとうございました

私のお気に入りです

お値段しますが髪がサラサラになります。

レプロナイザー 4D Plus | REPRONIZER 4D Plus 【送料無料】バイオプログラミング公式ブランド(メーカー:リュミエリーナ)

楽天市場

お肌は大事！1番見えるから。

パックシートマスクルルルン公式ルルルンプレシャスお試しセット 21枚（GREEN ・RED・WHITE 各7枚）フェイスマスクマスクシートマスクパックマスクシートフェイスパックシートマスクパックシートマスク・パックメール便 [M便 0/1]

楽天市場

朝食は重要