TS-1 1クール9日目。
本日も特に副作用的なものはありませんでした。
先日の頬の内側の粘膜の荒れ…痛みもなかったので軟膏も塗っていなかったのですが、これは副作用ではなかったようです！
そして、TS-1の副作用に色素沈着が出るとあるので、最近は紫外線対策もしっかりと。
日差しがある時は帽子と日焼け止めを忘れずに…少しでもできる事はやっておこうと思いまして👍
そんなこんなで（？）退院してからは毎日お散歩をしています。
とりあえず、目標は5000歩として、お買い物も兼ねて…あと、職場が近くなので生存確認も兼ねて顔を出しに！笑
2年前までは舞台のお仕事で全国を飛び回っていたので、舞台そのものもハードで結構な運動量がありましたが、それ以降は職場の往復ぐらいしか歩いてなかったし、運動らしい運動もしていませんでした。
入院して術後からお散歩という名のウォーキングをするようになり、今も続けていますが…
まずは、体力・筋力の回復のためですね！本当〜にびっくりする程に体力・筋力が落ちました💦
お尻から太ももにかけては特に筋力が落ちたのがわかります。ペニャペニャしてるので（笑）
あとは、腸閉塞防止のためです！また治療だ入院だと痛い思いはしたくないよぉ〜って事で。
術後の早期離床は痛かったし、しんどかったけれど、腸閉塞になって大変な事になるのとどっちがキツい！？を天秤にかけたら、頑張れましたね。
もちろん、絶対にならないという保証はないですが、少しでも防止策になれば…。
しかし、お散歩から帰ってある時間になると必ず眠くなります💦
体力的な問題なのか？それとも、寝る癖がついているのか？変な時間に居眠りしてしまう…。夜の睡眠に支障が出るので困ってます😅