自分の器が小さくなるとダメ出しされるとショックを受けやすい
ーー昨日書いてたブログですーー
今日は雨模様の京都ですが、
昨日は快晴でした。
そんな昨日は、
いつもの通り、
大谷選手のテレビ観戦から一日が始まりました。
その後、夫とゴルフでショートコース回りました。
五十肩中なので、
肩の可動域が小さくなっているため、
ちょっと変な癖がつくかもな。
と思いつつですが、
打ちっぱなしで、
繰り返し同じフォームで打ち続けるよりも、
こっちの方が、肩への負担も少ないし、
同じ場所から同じフォームで連打するわけではないので、
変な癖もつかなくてよさそうです。
今日の本題は、
「自分の器が小さくなるとダメ出しされるとショックを受けやすい」
これは、昨年の私と、今の私を比較してます。
昨年の今頃、プロモーション真っただ中で、
気持ちは戦場の中にいました・笑
そういうときって、
自分では気づかないけど、めっちゃナイーブになってるんですね。
つまり、器が小さい状態。
そして、そういう時は、
ちょっとしたダメ出しでも、ショックを受ける。
相手の言い方がどうとか関係なく、
勝手にショックを受けるのです。
逆に、エネルギーがみなぎってる時は、
それが、活力になります。
ダメ出しもらって、
ショックを受けるのも、活力に変えるのも、
全て自分次第なんですよね。
だから、
昨年の今頃、
夫からゴルフを教わってるとき、
何度もフォームの修正をされると、
「別に上手になりたいと思ってないし」とか内心すねてたけど・笑
今は、まったくそんな感情にはなりません。
もちろんその背景には、
以前は上達したいと思ってなかったから、
アドバイスをありがたく思えなかったけど、
今は上達したいと思っているから、
アドバイスをありがたく思えるというのもあります。
でも、同時期に、今と同じように
インスタのコンサルも（他の方から）受けてたのですが、
その時は、週一でコンサルを受けて、
文字のフォントやズレ、一言一句、
事細かなアドバイスをいただいてたのですが、
アドバイスいただくたびに、
針の筵みたいでいたたまれない気分になってました・笑
それは言い方がきついとか関係なく
ショックを受けやすい状態になっていたので、痛かっただけなんです。
今は、アドバイスの形式は違うとはいえ
（事細かなチェックはなく）
こちらからの質問に答えて下さる形なので、
むしろアドバイス欲しくて聞いてるからというのもありますが、
例えぶった切られても（ぶった切られることないけど）
ショックを受けたりしないんです。
そのわけは、
①自分自身が健全だから
②それをする目的が明確だから
逆に、
①自分が疲れていたり、自信を無くしている時→ショックを受ける
②本当にそれがやりたいわけではない時→イラっとする
ということが起きます。
このようにして、
（勝手に）ショックを受けたり、イラってしてるけど、
それもこれも、結局は、自分次第というわけです。
そもそも、自信を無くしてるから、
自信をつけたくて学んでるってこともあるので、
そういう時は、相手を選ぶといいですね。
（自信を無くしてる時は、
優しい相手でもショックを受けるけど、
そういう感情に寄り添ってくれる人が良いよ）
そして、その上で、
「本当はそれをやりたいと思っているのか？」
自分に問うてみてくださいね。
本当にやりたいことやったら、
（健全だったら）ショックを受けないしムカつかない。
だけど
本当にやりたいことでなかったら、
（健全だっても）ムカついたりすねたりします。
ちなみに・・・
ショックを受けたと書いてますが、
ショック
＝「傷つけられた」と捉えるのではなく、
＝「気づきをもらった」と受け止めると、
ショックって良いことなんですよね。
だから、弱ってる時にショックを受けたとしても、
そこから自分は何に気づくのか？と捉え直すと良いですね
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松嵜まゆみ
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