じわじわ軽い運動は思ったより続いています。初めは肩甲骨をほぐすものと腰をひねる動きの2種類だったのが今は５〜6種類に増えてお腹回りの浮き輪肉が少し減りましたじわじわと変化が出てきて嬉しいやってくうちにもう少し回数増やそうかな、種類を増やそうかな、と思うようになりました。ブログに書いた効果があったかも。今日も頑張る✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼今日から１２月ですね早いなぁ…読んでくださりありがとうございます
