もう年末ですね、
今年もあっという間に終わろうとしています。
まだまだやり残したことはありますが、
自分の健康において、
徐々に良くなってきているのを感じます。
健康自主管理！！
自分史上最高の体を！！
気持ち悪い40代にならないために！！
（もうアラファーです笑）
というスローガンのもと
低糖・高ﾀﾝﾊﾟｸ食・高脂質食
+メガビタミン+メガミネラル
を実践しています。
時に自分を甘やかすこともありますが、
楽しみながら出来ていると思います。（笑）
ストレスは最大の敵です。
（ビタミンC等を大量に消費してしまうので）
ストレスになると続けられないので
ここは大きなポイントだと思います。
来年に向けて、
あたなを突き動かすかもしれない言葉を
並べてみたいと思います。
自分の体を諦めていないですか？
自分の体は自分で守りませんか？
今の体に満足していますか？
何もしなくていいのですか？
人生を変えたくないですか？
10年後、20年後の自分の顔を想像できますか？
いろいろな情報に振り回されていないですか？
周りから気持ち悪いと思われてませんか？
幼いお子様（特に娘様）とずっと仲良くいられると思いますか？
同年代の方や同僚の方からカッコよく、魅力的に見られたくないですか？
あなたのご両親があなたの20年後の姿です。
あなたのおじいちゃん・おばあちゃんがあなたの40年、50年後の姿です。
どれか一つでも
誰かの心に刺さり
行動するきっかけになれば幸いです。