今日は久しぶりにちこさんとなわとびをしました。
最近はもっぱら見てるだけだったので…💦
2年前ぐらいだったか…
ちこさんが2重飛び教えてほしいと言われて
一時期ダイエットがてら一緒にやっていたんです。
その時は教える立場で
もう何年もやってないからできるかわかんないよ〜
と、しっかりちゃっかりハードルを下げて
か〜ら〜の〜
二重飛び披露…
6連続成功✨✨✨✨✨✨
ママすごーい
なんて言われてたのに…
今日は…
何度やっても引っかかり…
かろうじて1回しか飛べませんでした…
息切れもしたのでもちろん休み休みですが…
体の衰えにショック…
でもよーく考えたら
今の私
1型のせいで数カ月で急に10キロ近く痩せ
筋力は落ち…
あちこちタルタルしてる体で（ちこさんには低低反発ぅ〜と触られまくってます😅）
と触られまくってます😅）いきなり2重飛び連続なんて……
ちょっと無理があったな…😣と反省。
一方、ちこさんは連続12回も飛べるようになっていて
成長したなぁ…
と
と嬉しくなりました。
「ママは引っかからないようにまずは前飛びからやって☝️
目標は2重飛び2回ね
ちこはこの休み中に15回連続飛べるように頑張る！！」
流れでちこさんに私の目標も決められてました😅
学校休校中の体力維持は
毎日午前中と午後、庭で縄跳びになりました。
縄跳び運動のおかげなのか…
今日は血糖値安定していて
なかなか良い状態です👍👍
夜は久しぶりにカルボナーラを食べちゃいました🍀
この間主治医から
ケトン体が消えてないため
ホットヨガはお休みするように言われているので
脱水には十分気をつけて無理のない程度に
縄跳び続けたいと思います。
食後ワンダーコアも頑張ってます