私たちは自分の気持ちに気づいているようで、
実はなかなか、わかっていないことが、
多いと思います。
例えば人間関係の中で何か、
怒りをかんじたり、
悲しくなったり、
寂しかったり、
怖かったり・・・・・
なにかしら感情的な反応があるときは、
その感情にひっぱられて
『自分の本当の気持ち』に自分でもなかなか気づけていない。
で、そんな時にしてしまうことは・・・・
相手を攻撃したり批判したり
すねたり
泣いたり
嫌味を言ったり
素直じゃない態度になったり
まったく平気な振りをしてしまったり
etc
ということを、実はしているんです。
そんなこと大人もやっておりますね ・・・？ 笑
身に覚えありますね・・・・？ 笑
はい、あります(私・・笑)
これは心の仕組みから見て、ある意味自然な動きとも言えますから、
ダメということではないのですが、
でも、『自分の本当の気持ち』に気づけたら
不自然な言動じゃなくて
建設的で思いやりあるコミュニケーションができますよね。
じゃあ、どんなふうにして、
自分の気持ちに気づいていくとよいのか？
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https://aoimikako.com/post-1339/
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