パニック症状でお悩みのクライントさんのお話です。
パニック症状の方が良くなっていく経過としてこんな傾向があります。
まず、セラピーで症状や発作自体が少しずつ収まってきます。
けれども「また発作が起きたらどうしようという不安」を感じるようになります。
それはどんな時に感じるかというと、これも人それぞれありますが、
傾向として多いのは
発作じゃなくても何らかの身体的不調の気配のとき。
たとえば、肩が凝っているとか、頭が痛いとか、何か不調を感じると、
「また発作になるんじゃないか」という不安が出てくるのです。
とあるクライアントさんもそうでしたが
セッションの後にこんなメールをくださいました。(快諾いただいてシェアしています)
「セッションの後、、、ハートが開いたのか、
胸が痛い感じがしましたが、不安じゃないんです。
いつもなら頓服薬飲むようなレベルなのに。
具合悪いのに不安じゃないこの気持ちがうれしいです！」という内容でした。
クライアントさんの嬉しい気持ちが伝わってきて、私も嬉しかったです。
ああ、良かったねっ
って、本当に心から思います。
って、本当に心から思います。パニック症状は、一気には良くなりませんが、それでも確実に変化していく方が多いと感じています。
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