子どもにトントンしましょ | 繊細、敏感、HSP、生きづらいあなたへ♡もっと楽に自分らしく

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葵井美香子 official blog
「こころをゆるめるとふわっとうまくいく」

小さなこどもが傷ついているときに、何をしてあげらるかな?

 

抱きしめよう。話を聞いてあげよう。
一緒に遊ぼう。なでなでしてあげよう。

 

そんなツールの一つに「トントン」も。

 

やさし~くトントンしながら、気持ちに寄り添う言葉をかけよう。
「そっか、それは嫌だったね」
「悲しかったね」

 

愛の言葉も伝えよう
「大好きだよ」
「かわいいね」
「宝物だよ」

 

トントンは
1頭のてっぺん
2眉頭の上
3目の横
4目の下
5鼻の下
6あご
7鎖骨の下

※左右はどっちもでOK

 

この順番で、一か所を数回ずつ優しくトントンしてね。
2~3周したら、「は~い深呼吸」って、一緒に深呼吸しよう。


最後抱きしめよう。

 

私は昨日、お布団の中で娘にしました^^

 

必要なのはママの手と優しい言葉だけ

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※赤ちゃんにもぜひ!

※絵はミカコ画伯

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