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暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか？
北海道も暑い日が続いています。
私がこどのも時は、北海道の家にクーラーがないのがふつう。
クーラーのある家は、お金もちというイメージでした。今は少し普及したように思います。
さて。
昨日のメルマガで「人間関係をシンプルに楽にする方法」というのを書きましたが、ご質問をいただいたので、書いてみようと思います
ご質問の内容は、「人に頼まれると嫌と言えない、そのため自分のやることが増え疲れる」とのことでした。
え～と、
頼まれごとは試されごと・・・って聞いたことがありますか？
頼まれたことをひきうけ一生懸命とりくむことで、成長させることになる・・・というような意味だと思います。
わたしは以前(かなり前ですが)、このことを本で読んで、実践してみました。
頼まれごと、お願いされること、なるべく断らず、一生懸命やってみたんです。
そうするとどうでしょうか？？！！
まずね、
すご～く疲れます(笑)
たしかに喜んでもらえたり、知人が増えたりします。
でもね、やっぱり苦しい。
私にはむいていません(笑)
シンプルに、嫌なこと、やりたくないことは、断ればいいんだと思いました。
頼まれごとは・・・・
できるかできないかではなく、
したいか？したくないか？ で決めていいんです。
断ってもいいんですよ♪
「いや～、でも、断ると相手に悪いような気がして」とか、「相手も困っているかも」とおっしゃる方もいると思います。
たしかに、人の役に立つって素敵なことですが、自分を犠牲にすることはありません。
自分の時間、労力、知識、経験・・・・それらを犠牲にして役立つのではなく、活用 して役立ちたいですね。
自分が力を発揮できる分野、自分も喜んだり、楽しめること、味わえること、そんなことで役にたてばいいと思うのです。
その方が、お互いにハッピーかなと。
自己犠牲は長くできません。
いずれ心、体、人間関係など・・・・どこかにひずみがでてしまいます。
・・・・・・・・そうはいっても断りずらいなってこともたまにはあるかもしれません。
そうですよね。
うん・・・・、たまにだったらいいかもしれません(笑)
わたしも、基本は「したいか、したくないか？」で決めているんですが、たまにこういうこともあります。
ただその時も、自分は本当はどうしたいのかな～～っていう気持ちは認めて大事にしたいですね。
・・・・・・・たまにじゃなくて、いつも断りにくい、そういうことが結構ある・・・・っていう方は
もし、断ったらどうなっちゃうんでしょうか？
嫌われる？怒られる？認めてもらえない？必要とされない？愛されない？自分はだめな人？・・・・
そこに潜在的な不安や恐怖があるかもしれません。心の深いところを見つめてみましょう。
どんな思いがあるでしょうか？
まずは「気づくこと」それが大きな第一歩です
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母からもらったメロン。一人で半分たべました(笑)
北海道はおいしいものがいっぱい♪
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