数日前から謎の筋肉痛
今日は午後からマシーントレーニングとアロマストレッチに出る。
いつもは午前中に行くのでジム内の雰囲気が全然違う。
マシーンエリアはトレーニング男子(割と若い人)多数。いつもはおじいちゃんばかり💦
スタジオはZUMBAの人でワイワイしてる
ZUMBAに出たい気持ちはあるが、ここで出たら明日は廃人決定
耐えに耐えて次のアロマストレッチに出る。
今日のアロマはスイートオレンジ🍊
しみる〜
縮んだ筋肉に呼吸を送ろう💪
ひたすらストレッチ～〜
癒されてジムを出る。目の前の旧PARCOの
悲しい姿を横目で見て帰宅。
10年前は毎日ハードなレッスンやホットヨガで帰宅後は抜け殻だったな
アラカンの今は明日の自分を労わって生きてる。少しでも健康年齢長寿を目指して✋
