前日比➖0.1キロ
トータル➖4.7キロ
昨日は0.6キロも1日でいきなり減ってたから、絶対少し戻ってると思った〜〜😭
嬉しい限りです😂
リバウンドなく減っていってるから、もう大丈夫👌
うまくいくよね、きっと。
夜は炭水化物をなるべく摂らず、
食べるなら18時までに！
運動はつづける！
それだけですが、なんとか5キロ弱まで痩せた〜〜❤️
さ、あと13キロ。
ゴールまでの道はまだまだ遠い、、、
今朝の体重
今朝の体重
前日比➖0.4キロ
トータル➖4.6キロ
記録してから過去最高マイナス記録！！
生理終わった瞬間、減った〜〜😭
やっと動いてくれた、体重。
この2ヶ月辛抱したかいがあった！
少しやる気が戻りました。
さて、今日から雨。
ウォーキング、どうしようかなぁ。
できないなぁ。
時間的にも余裕がないし。
スニーカーはっち穴だらけだし。
まだまだ前途多難
しかし、せっかく減り始めたから気を抜かず頑張らなければ
今朝の体重
前日比➕➖0
トータル➖4.0キロ
しばらく更新できず
しかし、1時間の運動は続けています。
夏休みがあけると、次は運動会や、遠足やお祭りや、大会や、、、と色々続きますよね。
休みの日は休みじゃなく、疲れています。
子供たちもそうですが、まだペースが戻らず、身体がつらい
さて
更新してない間に生理になり、やはり体重は落ちることなく。
身体は落ちるもんか！とネバリ踏ん張っているかのようです。
生理まえになると半端ない食欲、これどうにかならないかなぁ。
なにか変えないと、体重は落ちないのかな。
6月末から始めたダイエットですが、まだ4キロしか痩せてない、、、