顔のタルミはやっぱり気になる
顔の筋トレしようと
いろいろみていたら
「ア・イ・ウ・ベェ〜」
見つけた
「あ」は口を大きく開ける
思いっきり「あ〜」
あっ⁉️やば
口角切れたっ
そうよね〜
日常に思いっきり口を開けるなんて
ないもんね〜
それは口角もビックリだわ
「イ〜」は文字通り
イの口にして
指で口角を上げて押さえる
口角ってなかなか上がらない
確かに補助が必要だわ
「ウ〜」は
鎖骨押さえて
上を向いて
首をグ〜っと伸ばす
身体の前側ってふだん
縮こまってるんだなぁ…
「ベエ〜」は
舌を思いっきり出す
あっかんべ〜だ
これも普段しないね…
たったこれだけのことが
いつもしない動きなだけに
結構くる…
つい猫背になってしまう自分に
喝を入れ
お腹に力を入れて
心も身体もメンテナンス
マイナス５歳目指そうか
自信を持って背筋伸ばして
颯爽と
カッコよくいきましょ
サクラモチのひとり言