体調不良から１ヶ月以上経過。
これは普段の不摂生と体重オーバーも良くないと判断。
無理しない程度のダイエットしています。
結果、１ヶ月で４キロほど減ったんだけど・・
元が元だから、全然見た目が変わんない
１０キロくらい減らないと見た目の変化は出ないのかな。
これから年末年始のたくさん食べちゃいそうな季節到来。
これをうまく乗り切るようにがんばろう。
食べたい時はあの具合が悪かった時を思い出し、
あんなのは２度と嫌だ〜と自分に言い聞かせます。
若い頃にはわからなかった。
健康第一なのよ
体調不良から１ヶ月以上経過。
これは普段の不摂生と体重オーバーも良くないと判断。
無理しない程度のダイエットしています。
結果、１ヶ月で４キロほど減ったんだけど・・
元が元だから、全然見た目が変わんない
１０キロくらい減らないと見た目の変化は出ないのかな。
これから年末年始のたくさん食べちゃいそうな季節到来。
これをうまく乗り切るようにがんばろう。
食べたい時はあの具合が悪かった時を思い出し、
あんなのは２度と嫌だ〜と自分に言い聞かせます。
若い頃にはわからなかった。
健康第一なのよ