例えばゴルフで
なぜ狙った所に打てないのか?を
突き詰めていくと
自然とやる事は決まってくる。
『身体をどう動かすかを考え
動きのエラーをなくす事』
ミスを最小限に抑えて
スコアをつくるゴルフ競技は
狙った所に狙った距離を打つ確率が
あがる考え方です…
動きのレベルをあげるには
『姿勢』のレベルをあげると言う事。
悪い立ち方や悪い姿勢で動くという事は
自らブレーキをかけながら動くという事。
背骨や骨盤や股関節を意識しながら
本来の動きがスムーズに発揮できる立ち方が
自然に作れる身体作りをしませんか？
立つ姿勢が変わったら次は
身体の動かし方を変えていきませんか？
筋肉を意識するより
各関節を連動させて
動かしませんか？
背骨がしなやかに動かせるかで
身体の動きの効率が決まります…
上半身なら胸骨・肩甲骨
下半身なら仙骨・股関節
股関節で曲がり仙骨で地面を押す…
上半身と下半身を
体幹＝背骨を介してつないで動かす…
下半身は力強く安定し
その上に柔らかい上半身が乗る…
下半身で生み出した力が上半身へ
上半身で生み出した力が下半身へ…
立つ姿勢と動かし方を連動させ
身体に覚えさせ
少ない労力で最大の力を発揮し
身体への負担をなくして
ケガしにくい身体を作りましょう…
姿勢や動きのレベルをあげるには
1日にして成らず…
一緒に頑張りませんか？
時間によって料金は変わります。
（例）ストレッチマシン30分と動作指導30分
11600円
整体 60分7000円．90分10000円
『葵均整整骨院』
JR神戸駅構内
☏078-360-2225