前回の記事
の補足♡
インスタストーリーの画像↓
「よくなりたい」
「やめたい」
「変わりたい」
でも、「怖い」から
怖い・不安を体感する現実が起きる。
怖い出来事や不安になる出来事じゃなくて
その気持ちを体感します。
やたらと「怖い」がある人は
そもそも、
感情の選択肢が「怖い」しかないの。
あみだくじ、全部、ゴールが「怖い」なの。
全部、行き着く先がマイナスなあみだくじ。笑
楽しくなくてもつまらなくても
何回もやることはある♡
学校はつまらないけど、友達に会えるから行きたい♡
とかも、折り合いつけれてるよね！
つまらないを引き受け、それを上回る喜びを取ることはたくさんあります♡
飽きたらやらなくなる♡
勝手に自然に辞める♡
でも、同じ考えがグルグルしている人はまだ飽きていない。
出来事というよりは、考えがぐるぐるしている。
頭では「辞めたい」と思っていても
足は職場に向かうのは
「辞めない」を選んでいるから。
ここで、問いが生きます！
まず、一致させてみて！
行動の方に一致させたらどうなる？
職場に行くということは、仕事をしたいから。
（辞めたい、行きたくない思考は入れないで）
なぜ、仕事をしたいのだろう？と問う。
自分に聞いていたら、設定がわかります。
辞めたいけど辞めれない、とか
行きたくないけど行かなきゃ、というループする思考を一旦停止。
行きたいのかぁ…という方に整えてみる。
無理やり、ポジティブシンキングではないですよ!
「体が行きたいってことはそっちが本当なんだ」じゃなくて
確認するために、一致させるだけです。
抵抗しているものを一度止める。
やってみよう♡