こんにちは。
整体院 葵月の池田です。
夜が蒸し暑くてかなわない
あれ？
次の日の夜は
夜がめちゃくちゃ涼しくて
あれ？
これじゃ体もびっくり
しちゃいますね。
暑かったり、寒かったり。
みなさん体調には気をつけましょう。
ここのところ
風邪気味の患者さんがほんと
多いです。
喉が痛いです。
ゴホゴホ。の患者さん多い。
流行ってますね。
みなさん
ビタミンとって
ゆっくり休みましょう。
はい。
それでは今日も行ってみましょう。
腰痛でお悩みのあなたへ
こないだの続きですね。
これも重要なので改めて送ります。
やっぱり
先日に関連付けてのお話です。
えーとっ、
痛た・・・腰痛なんだけど
ストレッチ・・・
良いんだよね？
？
えっ、違うの？
えっ？
はい。そこらへんのお話しですね。
結論からいうと
じゃじゃーん。
はい。出ました。
痛みが出てる間は
ストレッチ控えましょう
という事です。
えー！！ そうなんですか？
なんでですか？
はい。
痛みが
出ててるとこは
筋だったり、
いろんな組織がこじれて
捻れる様な形で
硬くなっちゃってます。
そんな状態のままで
強い刺激が
加わるストレッチを
無理にすると
組織の損傷を
起こしちゃったりします。
なので、
強いストレッチをする前に
まず痛みの原因と
なっている硬さのある所を
緩ませる
そういう作業が
必要になってきます。
緩ませる
ことが重要なんですね。
はい。ご一緒に。
緩ませる
ことが重要です。
マッッサージや
軽い振動刺激で硬くなった
筋をまずは緩める
お勧めします。
当院では
筋膜の繋がりを使った
特別な治療を
ご用意しております^_^
はい。ご一緒に。
緩ませる
ことが重要です。
これ
今日のキーワードですね
いつか腰痛を治したいあなたへ
最後までお読みいただき
ありがとうございました^_^
立川市 慢性腰痛専門 整体院 葵月
池田 忍
〒190-0023
立川市柴崎町3丁目5-1 パルタージュ立川702号室
TEL：080-7972-1012