木々の芽吹きに春を感じるこの頃ですが、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
こんばんは。 整骨院葵堂 本院の 中村 です。
いきなり意味ありげなタイトルですが
みんなが気にしていることといえば・・・・・・
そうです（＾＾） エスパルス の事です！！
（そうではないという方 ・・・ 申し訳ありません ｍ（＿ ＿；）ｍ ）
エスパルスは昨日は第４節を、あのスター選手のいる
ヴィッセル神戸 と戦いました。
結果は １－１ のドロー
あれだけのスター選手を１点に抑えた守備に
これまでの守備崩壊がこれで止まったと一安心できた試合でした。
まだリーグ戦は始まったばかり、これからの巻き返しに期待しましょう！！
さてさて、気になることに続けてもう一つお話しをさせて下さい。
前回のブログで 深津先生 が教えてくれた栄養学
そのお話の中に 『血糖値』 という単語がありましたが
皆さん血糖値って何を表した数字かご存知ですか？
血糖値とは血液中にどれだけ糖が存在するかを数値化したものになります。
なので、ご飯を食べるとご飯の中にある糖が体内で吸収され血液中に入ります。
糖というのは基本的に身体のエネルギー源 （車でいうガソリン） になるので
血液は全身を巡ることで全身に糖（エネルギー）を送ります。
ですが、ここで血液中に糖が必要以上にありすぎると
使いきれなかった余分な糖ができてしまいます。
この余分な糖が脂肪に変換されて身体に貯まってしまうわけです。
ちょっと体重が気になるかもという方
血糖値を上げない方法を知ると、いいことがありますよ （＾０＾）
えっ！！ 前半の話よりもこっちの方が気になるという方 Σ(ﾟДﾟ)
さらに詳しいことは、各院のスタッフにお尋ねください！！
院の情報は コチラ をご覧ください！
