朝バナナダイエット２日目

７月８日

朝食　朝バナナ・常温の水

昼食　サンラータンメン・餃子

夕食　レバニラ炒め・生姜

[朝バナナを始めて変わったこと]

12時前にお腹がすくようになりました

仕事しながらグーグーなるのには困るけど

なるべく間食はしたくないから、お腹すいたらあまり取らない水分を飲むように心掛けてます。

元々あまり水分補給しないから会社にしても５００ml飲むか飲まないかだし・・・

これで水分補給が根付けばいいな

あとは運動できる時間を探さないと＞＜

今日は休みなので３０分でも運動できる時間を作るぞ

朝バナナダイエット１日目

7/7から朝バナナ始めました～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

なんだか・・・今更感満載ですが・・気にしない

バナナ食べながら常温のお水を飲むであってるよね？

なんだか自信がない・・・

調べてもバナナと常温のお水しかかいてないしね～

で！

昨日のお昼も書き足し・・・

すき家

おろしポン酢牛皿定食＋鮭　833kcal

ジャイアントコーン　246kcal

夕飯

豚ﾄﾛ丼　524kcal

書き出してみると以外にも食べてる

今日は気をつけなきゃ＞＜

ご褒美ランチ

今日は会社の人とランチに行ってきました







めちゃめちゃ美味しかった

オムレツの中身はトマトとほうれん草


デミグラスソースがうまうまで！

お店の雰囲気もお日様の光が沢山降り注ぎ癒されそうな可愛いお店でした！

そして…



なんといっても自家製はちみつが美味しい



右がメープル


左がリンゴのはちみつ


どちらも美味しかったけど…


私的にはリンゴかな～

リンゴの果汁そのままではちみつの甘さが加わり甘ったるくはなく！自然な甘さでした



メープルは意外にさらっとした感じでほどよい甘さ


どちらも捨てがたい！！o(＞д＜o≡o＞д＜)o

仕事場からも近いので通いそうな勢いです