ポリフェノールの効能☆

こんにちは、神戸市中央区　あおい壁の

『あおい整骨院・あおい整体院』のゆうまです

ポルフェノールという言葉を聞いたことがありますか

ポルフェノールはワインに多く含まれている事により有名になりました

ポルフェノールには、たくさんの効能があります

・脳梗塞や動脈硬化の予防

・活性酸素の抑制

・血中のコレステロールを抑制する（高血圧の予防）

・肝機能向上（脂肪を分解する機能も向上）

・ホルモン促進作用

・糖尿病の改善

・抗酸化作用

など健康にも良く、、また脂肪を分解する機能も向上するので

ダイエットにも効果的です

ポリフェノールはワインだけではなく、

・緑茶

・大豆

・りんご

・ブルーベリー

・チョコレート（カカオ）

詳しくはホームページもご参照ください

あおい整骨院・ 整体院

兵庫県神戸市中央区国香通7丁目１－６

０７８－２３１－１１２３

などにも多く含まれています

しかし、ポリフェノールの効果が期待できるのはほんのわずかな時間だけ

と言われています

ですので、こまめに摂取する事で効果が長続きします

ポリフェノールを効果的に摂って、健康促進しましょう