ダイエットについてその７。アミノ酸
こんにちは、神戸市中央区 あおい壁の
『あおい整骨院・あおい整体院』のゆうまです
今回はアミノ酸についてです。
アミノ酸でも、特にダイエットに有効だと考えられるのが
BCAA
です。BCAAとは、
バリン！
ロイシン！
イソロイシン！
の３種類のアミノ酸から成り立っています。戦隊ヒーローみたいでかっこいいですよね
さて、このBCAA。いろいろと効果があります。
・ダイエット効果
腹部の脂肪や内臓脂肪を多く燃やしてくれるとともに、食欲減退作用もあるという優れモノ。まさにダイエットの申し子
・タンパク質をつくる効果
筋肉のほかに、綺麗な髪や肌、爪をつくってくれます。基礎代謝を維持しつつ、体をきれいにしてくれるという憎いやつ
・疲労回復・スタミナアップ効果
疲労や眠気をとってくれます。僕は運動前に飲むのですが、疲労度が全然ちがいます
このように、様々な優れた効果をもつBCAA。ダイエットを検討している人は、ぜひ一度試してみてください(´∀｀)
ちなみに僕はアメリカから輸入したのを飲んでいます。カプセルがアホみたいにでかいです…さすがアメリカ
詳しくはホームページもご参照ください
兵庫県神戸市中央区国香通7丁目１－６
０７８－２３１－１１２３