入院前日まで | ❀アキレス腱断裂手術からのリハビリ日記&まいほうむ生活日記❀

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アキレス腱断裂からのリハビリ記録&まいほうむ日記

2024年2月21日アキレス腱断裂からの手術療法・リハビリ日記
リハビリ目標はマラソン10km40分切り

入院予定まであと4日
手術日が入院翌日に決まった。
 
Day3、Day4、Day5の3日は
外出予定をすべてキャンセルし自宅療養
 
自宅内ではほとんど今までできてたことができなくなった。
自宅内の移動も困難
シャワー浴びることも大変
 
日が経つにつれ
患部の痛みはなくなっていった。
 
慣れない松葉杖の使用で、手のひらがイタイ
 
家の中では松葉杖が使いづらい
最初はケンケン移動していたが
残る足もアキレス腱断裂はシャレにならないので控える
ハイハイやヒザ移動だとヒザが痛すぎる
 
 
自宅療養中に購入したもの
①自宅内移動用の「膝当てパッド」
②自宅シャワー用の「膝下用シャワー用防水ギプスカバー」