Day１
まさかのアキレス腱断裂
場所は体育館
中学以来のバスケットボールを
久しぶりに仲間とともにすることになり、
12月の１ヶ月は基礎トレーニングに励んだ
基礎トレーニングは
足を重点的に
・カーフレイズ
・スクワット
・縄跳び
・ランニング
・ストレッチ
1月から週１回の練習がスタート
練習メニュー
・パス受けてドリブルシュート左右
・パス受けてジャンプシュート左右
・2対1(10本)
・5対5(8分×4試合)
事件は
2月になって、5回目の練習中
練習終盤の試合中のドリブル時
センターラインを超えたあたり
左足後ろ側に誰かと接触したような衝撃で
そのまま転倒
痛みはふくらはぎのすぐ下あたり
足の指は動く
アキレス腱付近は柔らかい
水道水で冷やしたあと
何とか自力で歩行し帰宅
夜間救急で整形外科医のいる病院へ直行
病院では
触診で
ふくらはぎ触ってからの足首の反応がないことから、『アキレス腱断裂』の診断
松葉杖を購入し、
ギプス固定してもらって帰宅
痛みで夜は寝られず朝を迎える