みなさん 今晩は。
今日もポカポカ陽気で絶好のお花見日和でしたね。
今日はお通じのお話を。
先日お越しになった患者さん（Iさん ２８歳 女性）のお話です。
Iさんは５年前に当院で耳つぼダイエットをされました。
が、５年間の間に残念ながら、リバウンドされてしまい、今回どうしてももう一度痩せたいと思われて当院に再度お越しいただきました。
再度、耳つぼダイエットプログラムを始めるにあたり、生活するうえでの注意事項をいくつかお話させていただきました。
その中の１つに『水分（お水）を毎日１.５～２リットル飲みましょうね』
ということがありました。
お聞きしたところ、Iさんはほとんど水分をとってみえないとのことで、それだけが原因ではないでしょうが、お通じがあまりよくないとのことでした。
ところが
先日から再開して、毎日お水を２L以上飲んだそうです。
すると、なかなかやって来なかったお通じが・・・
ポポポポ～ン
とやって来たそうです。
しかも
毎日複数回もです。
Iさんはお水をしっかりとるだけではなく、お食事も見直していただき、お野菜もきちんと食べていただくなどしていただきました。
Iさんのように特に若い女性で水分をあまり飲まない方が多いように思います。
人間の６０～７０％は水分です。
水分補給が足らないと、身体のいろんなところに不調をきたします。
ダイエットに限らず、毎日お水を２Lくらい飲むように心がけてみてはいかがでしょうか？
耳つぼダイエット＆アクセスバーズ あ お い
滋賀県長浜市三和町６４-４ HOUSEI GOBANNKANN １０１
０ ７ ４ ９ - ６ ３ - ０ ８ １ ８
月 ～ 金 ９：００～２０：００
土 ９：００～１２：００
アクセスバーズ ６０分 １２，０００円
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