このところ朝晩が涼しくなり、昼間の
14時～くらいしかエアコンが
いらなくなりました。
（画像はイメージ。）
夜中のエアコンがいらなくなった
のもかなり快適。
やはり自然風は体にいいと
思います。
さて。
最近のお腹画像。
↓
↓
上から。
ちなみに、黒いレギンスにピンクの
腹巻を着用です。
まだぽっこりといえばぽっこり、
ただ、トイレで腹巻を外して
座ると横にも「デーン！」として
きました。
最近は支え帯を投入して、
下腹が２割増しさらに大きく
見えるので、服を着てても
妊婦の雰囲気になってきました。
腹囲は。
妊婦健診では仰向けに寝て
腹囲を測ります。
前回はまだ70センチ台でしたが、
いま座った状態でへその下を
測ると90センチあります・・。
今のスリーサイズ。
例えば、85・90・88とか？
（バストは盛りました。）
すごいな。
もう旦那様のLサイズの
ステテコは少しきつくて
履けなくなり、
紐で縛っていたゆるーい
ズボンは、紐なくてもウエスト
で止まるように。
まりあの成長はどれくらい
のペースなのでしょう。
次回は22週で500ｇくらいに
なっていると仮定して、
前回がたしか17週で209ｇ
だったので、
4週で28日経過だから、
単純に平均して、いまは
一日に10ｇずつくらい大きく
なっているのかな。
とにかく私は心身ともに調子を
整えて、このまま順調にいって
欲しいと願うばかりです。
ところで。
昨日のお昼ごはん。
・雑穀入りごはん
・ポテサラ（惣菜）
・おから
・魚のムニエル
・レタス
・キムチ納豆
・グレープフルーツ1/2個
今日の朝ごはん。
・食パン１枚
・レタス
・ミニトマト
・チーズ１個
・目玉焼き
・ハム
・野菜スープ
・ヨーグルト
・プルーン
朝と昼は普通に食べています。
夜はお腹の空き具合で調整
して食べます。
体重もですが、胃腸が悪くなら
ないことを気をつけて。
主食は雑穀入りに変えました。
（ハト麦は良くないとネットで
見たので、入ってないものを
探しました。）
最近キムチが妙に食べたい
です。豆とナッツ類も。
さて。来週は人と会ったり、
映画に行く予定です。
旦那様と初めて一緒に行く
健診も楽しみ。
エコーを見て感動しても
知らないぞ。
そして。
次回の健診で問題なければ
歯科に行こうと思っています。
酸素が赤ちゃんに行きにくい
とかいうので、仰向けに寝る
のがイヤですが、短時間なら
いいのかな。
後期は自分のほうがお腹が
苦しくて大変そうですしね。
治療イスに横向きに寝て、顔を上に
向けるっていうのもアリなの
かな。笑
歯医者さんに聞いてみます。