邪念どっか行け



今日はダンナの帰りが遅くなるらしくお鍋やめます。おかず作りました。


高野豆腐入り切り干し大根

何故か3枚半あったはずの油揚げが半分しか残ってなかった･･･(ダンナ、何かに使ったな)


先週スクワットを50回程したら見事に筋肉痛になった(￣▽￣;)太もも前側周辺が痛くて歩きにくいわ、しゃがみにくいわで大変やった。歩くのと筋トレストレッチだけじゃあかんらしい💦

ダイエット始めてからは昼ごはん毎回悩む。三食ちゃんと食べるダイエットやから普通にカップ麺やら袋麺も食べるけど、今日は最近夫婦共にどハマりしてる納豆ご飯キムチのせ。


ダンナの親戚が海苔作ってるから、焼き海苔がめちゃくちゃ美味しいのさŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )

海苔と納豆の消費が激しい💦


母親がボソッと 食が細くなった言うてたから 作るおかずの量減らして少しずつにした。日曜日実家寄ったけど、すっかりおばあちゃん、歳いったな..て思った。いつかいなくなるって思うとしんどいからあんまり考えんとく。


ではまた🫶


元気もらう•*¨*•.¸¸♬︎



宝くじ当たらんかな。



昨日、晩御飯鍋と思い込んでたけどすき焼きでしたわ。今回はエバラのすき焼きのタレ使ってんけどめっちゃ便利やった！

ブログタイトル訂正すんのもアレやし、そのままにした。今日は鍋します。日曜日に白菜丸々一個、道の駅で買ったんで傷む前に早く消費しないと。どーでもいい話すいません！

今日はリハビリ、担当療法士さんに慣れるまで気疲れするし憂鬱·····

さて、空気は乾燥。けど結露対策で加湿器は嫌なんですよ。とりあえず手と足裏はいつものユースキン(365日塗り塗り) んで、すねとか腕にはボディミルク塗り塗り。

これサラサラでおすすめ。300ml入りやから沢山使える♡香り控えめ。



お風呂で使う て書いてるけど寝る前に塗ってます。

てか、毎日眠すぎる😪よう寝ても眠い·····

ではまた˙ᵕ˙ )ﾉﾞ

何とか気分あげていく♬.*ﾟ


今日は鍋！



昨日、やっぱり船出んかった⤵︎ ⤵︎秋になって釣行2回で、まだ青物1本もあげてない😭11月全滅、12月も昨日の予備で22日予約したけど、結局調整つかなくてキャンセルした·····て事で、今年はもう釣り行かないです。

瀬戸内海は出たらしく、太刀魚キングバトルの決勝大会やって、友達参戦！ファイナリストと7匹差で6位❗️来年もやるって言うてたし、次は優勝やな🏆とにかくおめでとうとお疲れ様。

昨日はお昼天一へ。ダイエット中2回目のラーメン。私いつもは屋台の味やけど、あっさりにした。カロリーは500kcal無い。ダンナはこってりMAX。カロリー気にせんと食べれる体質が(*・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｨ…


ダンナのオーダー


やっぱラーメン美味し👍

では、今週も宜しくお願いします🙇‍♀️

中山美穂さん追悼✨


ご冥福をお祈りします🙏🏻

引き続き·····不調



昨日22時半には寝たんで目覚めは良き目

テレビつけるけど、終わってんな。マスコミ全部、ニュースもワイドショーも。

見たくないのは見ないし、ブログ含めてSNSも見たくないのは見ない。早い話、私自身が社会不適合者なんやと思うわ。柔軟性無いし協調性も持ち合わせてない。

そんな私のブログを読んでくれて、ましてやイイネしてくれる皆さんに心から感謝してます、ありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪‎

メンタルの不具合はまず釣りに行けて無い事によるストレス蓄積と帰省のストレスやと思います。他にも諸々あり。

明日ジギング中止やろな·····

てはまた。

好きな曲(๑♡∀♡๑)


メンタル不調続き



金曜日はリハビリの日にしてるんやけど、今日から違う理学療法士さんに施術して貰った。やっぱ気ぃ遣うな·····週2リハビリしてたけど、週1にしよかな·····それかやめるか、悩むなー(´-`　)

今日の晩御飯は釣ったタチウオと頂き物のキンメでお魚フライ🐟タルタルソース付き。


やっぱりメンタルおかしい。何がどうとかじゃなくてただただ不安で憂鬱になるからしんどい。


んで、さっきテレビで中山美穂さんの訃報を聞いてびっくりした。すぐダンナにLINEしたら 陰謀説　禁止でお願いします て返信がきた(￣▽￣;)


とりあえず、精神的に不安定な時はリラックスしとこう。


ではまた🫶


闇深過ぎる。