今日はダンナの帰りが遅くなるらしくお鍋やめます。おかず作りました。
高野豆腐入り切り干し大根
何故か3枚半あったはずの油揚げが半分しか残ってなかった･･･(ダンナ、何かに使ったな)
先週スクワットを50回程したら見事に筋肉痛になった(￣▽￣;)太もも前側周辺が痛くて歩きにくいわ、しゃがみにくいわで大変やった。歩くのと筋トレストレッチだけじゃあかんらしい💦
ダイエット始めてからは昼ごはん毎回悩む。三食ちゃんと食べるダイエットやから普通にカップ麺やら袋麺も食べるけど、今日は最近夫婦共にどハマりしてる納豆ご飯キムチのせ。
ダンナの親戚が海苔作ってるから、焼き海苔がめちゃくちゃ美味しいのさŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )
海苔と納豆の消費が激しい💦
母親がボソッと 食が細くなった言うてたから 作るおかずの量減らして少しずつにした。日曜日実家寄ったけど、すっかりおばあちゃん、歳いったな..て思った。いつかいなくなるって思うとしんどいからあんまり考えんとく。
ではまた🫶
元気もらう•*¨*•.¸¸♬︎