昨日の成果で体重1kg減。腸内もスッキリした感じ←すいません┏〇゛
今日も激寒です🥶昨夜 お義姉さんから電話かかってきて もう部屋の中が寒い！って嘆いとった(笑)帰省し始めた頃は毎年寒いから防寒対策して帰省してたけどここ何年かはそこまで寒くない。2月が1番寒いかも💦
話し変わります。
下半身の筋トレを家でやり初めたら筋肉痛が酷い🥺スクワットだけじゃちゃんと筋肉動かせてないんよな。最近物凄く泳ぎたい衝動にかられる。温水プール行くとなると水泳キャップ、ほんま苦手💧まあでも･･･行きたいな。
今日は定期的に通ってる歯医者さん！その前に買い物済ませておくか、歯医者終わりにイオン寄るか悩むなぁ🤔
では、冷えてるので暖かくお過ごし下さいませ😊
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