体調(胃腸➕メンタル) あんまり→良い→あんまり→あんまり これを繰り返す毎日。
秋を全く感じないねんけど·····😢毎日暑すぎる。気温だけ見たら朝、夜かなり温度下がってるし水道水もぬるかったんが少し冷たくなってる。けど、昼めっちゃ暑い🥵夕方から夜、寝てる間 クーラーつけなチヌ。何とかもう少し涼しくなってほしいな。
最近は釣り自粛中⤵︎ ⤵︎これから虫が爆る季節·····憂鬱でしかない😭
すいません、ネガティブ満載です·····
現場帰り、久しぶりにりくろーおじさん買ってきてくれたダンナ。ガチダイエット中やから少ししか食べれない😭
値上がりしたねーりくろーおじさん。店舗も減ったしね。
昨日はマツエクから帰ってから休みなく取り憑かれたようにおかず2品作った。
鶏肉抜きの高野豆腐と根菜煮
糸こん入り千切り大根煮。←切り干し大根でした💦
カロリー抑えても脂質、塩分が意外に多かったりする💦辛味成分、薬味が身体に良いらしいから、高野豆腐の煮物には最近生姜一欠片擦って入れてる。チューブ生姜は効き目無しやってー。
昨日は酢が良いてNHKでやってたけど見れてないなー。
やっと週末✨️今日はリハビリだけ行ってきます🏃♂️
ではまた|˙˙ )ﾉ
気合い🔥