訳あってご無沙汰しておりました
早速言い訳ですが(早っ)
コロナの影響で仕事がとんでもなく忙しかったこと。
タニタ食堂で体組成計に乗って今までの成果を確認しつつ、新しいダイエット法を試そうとしたけれど、タニタ(の栄養指導)がなかなか再開せず、リスタートのタイミングを逸したこと。
、、、というわけで、ブログをお休みしてました。
お休みの間にお友達登録いただいた方、ありがとうございましたm(__)mm(__)mm(__)m
最近は子供が夏休みだったので、ほぼ在宅。
さらには本当に仕事が忙しくて(しつこい)、全く表に出られず。
さらに命の危険レベルの暑さでロングウォークにも行けず
今朝の計測結果↓
(体重計にはほぼ毎日乗ってました)
身長:170.2cm
体重:60.1kg
BMI:20.7
体脂肪率:27.1％
内臓脂肪レベル:3
身体年齢:41歳
ダイエットブログの休み期間中も数字的にはkeep、です。
が、自宅カンヅメで運動量が激減した影響で、体脂肪率は右肩上がり～(。>д<)
多少涼しくなってきたから、ようやくロングウォークには出られそうだけど、緩んだ食生活を再び整えたい！
(そういやゴールは57kgだったことすら忘れてたわ)
今年は悪いところ全部直すって決めてまして、
虫歯治療、胃腸内視鏡、婦人科検診、リンクルケア、そして食生活改善。
時間と金ケチらず全部やる。
ってわけで、明日からコレ～！
1週間ファスティングです！