アメブロでニュースがあったのだけど、
ボーッとして動けない！ うつになる前に自分で回避する方法
【ママからのご相談】 3人の息子がいます。子どもたちも成長し、小学校に入ったため、ある程度の時間が..........≪続きを読む≫
うつを防ぐために
「気分転換をする」
「やりたい事に飛び込む」
なんて言っていたけど、この人多分わかってない。
それが出来ないからうつになるのだと思う。
思うんだけど、うつを回避するには何かを諦めなくてはならないんじゃないかな。
仕事も、家族も、責任がいっぱいで追い詰められる。
恋愛、進学、お金でどうにもならなくなる。
まだまだいっぱいあると思うけど、追い詰められる事ってあるよね。
例えば家族は捨てられないけど、仕事は捨てられます。いよいよ追い詰められたらね。
いや、家族だってどうにもならない家族を捨てた知り合いがいるよ。
海外だとどうかわからないけど、日本ならば大丈夫。
もちろん今までのお金のある生活は失うけど、何もかも守るって、無理な事があると思う。
仕事を辞めるまでいかなくても、
「いつでも辞めてやる」
くらいの気持ちの方がいいと思う。
お金がなくなっても、借金があっても、「どうせ払うの無理」と気が付けば開き直れる。
死なないから。
受験に落ちても留年しても大丈夫。
諦めるのって、大事。
なんでもすぐに諦めるのは良くないし、そうやって教わってきたけど、
でも追い詰められたら諦める方がいい事ってあるよ。
諦めた先にまた新しい道が開けたりもするし。
わたしも今年うつになって、今はもう回復したけど、でもずっと具合が悪い中で思い出していたのは、
子供の頃に聞いた母の言葉。
「もっと楽に生きなさい」
って言葉。
子供の頃からそういう傾向のある自分を心配して言ってくれてたんだよねこれ。