こんにちは！
みのせあおいです。
KALA酵素を使用した
6日間ファスティングを実況中継してます！
準備食2日目(朝)はこんな感じです。
●味噌汁(サツマイモ・大根・しめじ・ワカメ)
●白米
●ルイボスティー
ヘンププロテインドリンクも飲みました♫
昼は野菜をふんだんに入れた雑炊
夜はお味噌汁ぐらいにしようと思います。
準備食だけでも体重は減っていきますね！
胃腸が休まるので、
昨日は良く眠れました
ファスティングマイスターの先生の指導を受けながら1年以上ファスティングを継続しました。
そして、
ようやく私自身もファスティングマイスターになって、
さらに学びが深まり改めて思います。
ファスティングって自己流は本当に危険！
せっかく数日もの間食べない時間を作るのに、
その効果を全部パーにしてしまうような、
間違ったやり方が世の中に溢れていることに気が付きました。
そして、
修行のように苦しい我慢のファスティングをしては、
リバウンドを繰り返している人も沢山います。
正しくやれば、
そんなことにはならない、、、
そんな人の力になっていきたいです！
明日からはいよいよファスティング本番スタートです！(*^^*)
お楽しみに！！
と言いながら、
自分が一番楽しみです！！
公式LINEだけの特別な配信を始めました＼(^o^)／
ご予約やメッセージお待ちしております♫
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