40代で２度目でも♡
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みずき葵 あーちゃんです。
『自己肯定』とは、
人から褒められる
部分
良く出来ている自分
善なる自分
頑張った自分
優しい自分
を認めるだけでなく、
ダメな自分
無知な自分
恥ずかしい自分
出来ない自分
人に迷惑ばかりかけている自分
人には言えない過去がある自分
そういう自分も
肯定すること。
自分の出来てるところや
見えないサポートも
充分きているのに
認めていない。
自分はこんなに辛かったから・・・
こんなに苦しいから・・・
辛かったんです
分かって欲しいんです。
でも、
他人に分かるわけがない・・・
分かってたまるか！
私はこんなに傷ついた！
だから、
何をやっても
私はうまくできないの
ここから変われてないの・・・
むち打つようですが、
それ、自分で決めてる
だけじゃん
って思った。
それをやり続けていると
過去にしがみついている状態です。
誰かにガツン！と
そんなの
それ、自分で決めてる
だけ！
と言ってもらうくらいのショックがないと
変わらないんじゃないかと思える。
人生に起こることは
自分がやりたくってやってる。
それがどんなに苦しかろうと
悲しかろうと、
まだやってたいって握りしめてる。
だから望み通り
苦しむし
悲しむ。
そこには過去世も含めて、
感じたい感情、
得たい愛、
学びたい魂の
成長の意志があるんだろうなとは思う。
自分はこんなに辛いの、
誰かにちょっと言われたくらいじゃ
自分は変わりたくないの
あなたなんかに分かってたまるか、
変えられてたまるか、
私の味わった苦痛はそんなものじゃない。
過去の私を見るようでした。
そうやって、
どんなメソッドや
幸せになるための行動を
ぜんぶ受け入れず、
否定していた。
それはそういうメソッドの提唱者や
体験者の他人を否定しているようで
実は自分自身を
最も否定していること
でした。
私にはなんの力もない
変化することもできない
この状態が未来永劫続くモノだ
だから絶望的だ。
そう思ってしまう思考と感情。
それは最も
自分の源（ソース）と
かけ離れた感覚
だから不快だし
苦しい。
そっちが大きかったら、
あなたの人生は
多分変わらない。
同じような体験から抜け出した人たちを
うらやましげに見て、批判して、
他人に敵意と不満を持つだけ。
あれもこれも私には役に立たなかった
とおもうだけ。
実はそう思うことで、
自分は特別
と思いたいだけかも知れません。
だとするならば、
それだけ
あなたはあなたを
特別だ
と思いたいのだから
あなたは自分自身をとても
重要視しているのです。
どんなルートをたどってであれ、
最後にはそこに返ってくる
と言うことは
あなたの最大の関心事
最大の大切なモノは
自分自身
なのかも知れない。
良いところだけしか自分にはないと
思いたいところだけれど、
ネガティブな要素も
あっていい。
あなたの中に
そのネガティブ要素の居場所も
ちゃんと与えてあげて下さいね。
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